ビューティフルcafe　”健康が若さと美の原点です”

こんにちは
中高年に希望を宿す美の伝道師、アンチエイジングアドバイザーの
ゆかりんこと上原由佳利と申します。
毎週、最新のアンチエイジング情報をお伝えしています
どうぞ、宜しくお願いします

アンチエイジングは総合学です。
①食生活
②運動
③睡眠
④基本的な病識を知ること
⑤ファッション
⑥ヘアー・メイク
⑦精神性

以上を融合した日常生活のマネージメントが、
将来の健康と美を創造します。

今回は、①食生活です。

沖縄は、いよいよ初夏
この時期は、クローゼットの中を夏物に衣替えしたり、
スキンケアを夏バージョンにする時期。

開邦ハーブ園で育てたハーブや薔薇で
毎日ホットハーブティーを飲んで癒していた私も、
ハーブウォーターにトライしてみました

スタッフや職人さんたちにも試飲してもらい好評だったので、
これからいろんなブレンドをしていこうと思います。



朝摘みのハーブに水を入れるだけ。
氷やアイスキューブなどを入れて
暑くなる午後に飲みごろ。
色んなブレンドがありますが
今回は、ミント各種とレモングラス。
そこでおさらい。

ミントの効用
消化促進作用　鎮痛　鎮痒　冷却　防腐　殺菌　抗菌　イライラを鎮めリラックスさせる清涼感など



レモングラス
消化促進　駆風（腸管内にたまったガスを排出させる）　抗菌　殺菌　収れん　血行促進　虫除けなど



ミント水はなぜか自然な甘味が。
レモン系のハーブも加えると相性いいです。
レモングラスは小さめにカットするか
揉むと水にも抽出しやすくなります。

無農薬なので安心、
病院で育てているから文字通りメディカルハーブ

胃の弱い私は、
夏場の午後のメディカルハーブウォーターとして、
色んなブレンドを試していきたいなと思っています


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【開邦研究所 所長　上原由佳利】

”健康が若さと美の原点です”



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