ビューティフルcafe　”健康が若さと美の原点です”

今回のテーマは、冬のスキンケア対策についてです。
皮脂は、皮膚を菌から守ったり、水分が蒸発するのを防いでいます。
今年の冬は厳しく、低温、低湿度ですね。
このような時期は、皮脂が減り、外からの刺激に敏感にあり、かゆみも生じやすくなります。
かくと湿疹ができ、それによってさらにかゆくなる。
これを繰り返すのが、皮脂欠乏性皮膚炎です。
皮脂は、年齢や季節や生活習慣によって減ってきます。
年齢と共に皮脂が減ってくることは避けられません。
生活習慣の工夫で、冬の皮膚炎を防ぎましょう。

 お風呂はぬるめに。体をこすりすぎるのは、皮脂をこすり落としてしまうので厳禁。ナイロンタオルやあかすりは使わないように。石鹸は固形がおすすめ。浴槽にアロマオイルや保湿系の入浴剤を入れることも効果的。
 お風呂上りには、化粧水、ボディクリーム、ボディオイルなど保湿剤を塗る。乾燥がひどい場合には、ボディクリームを塗ってラップをして覆うとしっとり感が増す。
 過度の暖房や電気毛布、こたつは皮膚が乾燥してしまうので注意。
 お酒の飲みすぎに注意。体が温まってかゆくなります。酔いすぎると気が済むまでかいてしまうので、飲みすぎないようにする。
 熱いものや辛いもの、カフェイン類もかゆみにつながります。ほどほどに。

もし、かゆくなってしまったら、
開邦クリニック上原正照院長によると、
 軟膏を塗る。
 冷やす
できるだけかかないことが大切です。