ビューティフルcafe　”健康が若さと美の原点です”

中高年に希望を宿す美の伝道師、アンチエイジングアドバイザーのゆかりんです。
アンチエイジングは総合学です。
①食生活
②運動
③睡眠
④基本的な病識を知ること
⑤ファッション
⑥ヘアー・メイク
⑦精神性
以上を融合した日常生活のマネージメントが、
将来の健康と美を創造します。

今回は、①の食生活です。

平均寿命が世界一の水準になった日本ですが、
一方で生活習慣病にかかる人は増えています

沖縄県は特に、肥満全国一を続けています。
肥満の定義は、BMI25以上です。
「体重（kg）÷身長（ｍ）×身長（ｍ）」で算出するBMIですが、
沖縄では、全国と比べてBMI30以上の『より肥満』の割合もダントツ多いのです。





加えて、働き盛りの40代男女の高血圧も憂慮すべき状態で、
特に、40歳以上の女性の高血圧予備群が多い現状が浮き彫りになっています。

肥満と高血圧、どちらも生活習慣病のリスク要因

この二つを食い止め、改善するには、
食生活を見直すことが不可欠

沖縄県のメタボ全国一の汚名を脱するため、
沖縄の食育の新しい取り組み、
琉球大学『ゆい健康プロジェクト』も始まっています

健康長寿復活のためには、
中高年が目覚めなくてはならないし、
そもそも、
美人と高血圧って、
イメージが結びつきませんよね

健康が、若さと美の原点、
うまんちゅで沖縄の健康長寿復活を


　(開邦研究所　所長　上原　由佳利)

”健康が若さと美の原点です”



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