ビューティフルcafe　”健康が若さと美の原点です”

こんにちは
中高年に希望を宿す美の伝道師、アンチエイジングアドバイザーの
ゆかりんこと上原由佳利と申します。
毎週、最新のアンチエイジング情報をお伝えしています
どうぞ、宜しくお願いします。

アンチエイジングは総合学です。
①食生活
②運動
③睡眠
④基本的な病識を知ること
⑤ファッション
⑥ヘアー・メイク
⑦精神性

以上を融合した日常生活のマネージメントが、
将来の健康と美を創造します。

今回は中高年から老年期におすすめサプリです。
更年期から閉経後に、誰もが気になってくる骨粗鬆症。
食生活と運動で予防するのが基本です。
しかし、この時期は※ロコモティブシンドローム（ロコモ）を発症することも多く
思ったように運動ができなくなる方もしばしば見受けられます。
(※筋肉や骨、関節などの運動機能が低下した状態)

私も日ごろからヨーグルトやいりこのだしを使用していますが、
サプリメントも手軽に摂取できるのでおすすめです


【アスパラ-CA錠200　100錠　1,0５0円税込 R7年　4月１日より新価格　←旧価格　1,000円　※薬価高騰により改正】

体内にカルシウムを補充し、骨粗しょう症、高リン血症、消化器症状などを改善します。

カルシウム製剤
アスパラ-CA
カルチコール
乳酸カルシウム
沈降炭酸カルシウム カルタン 炭カル錠
デノタス
（※まれに腹部膨満感、胸やけ、軟便 などが顕れることがあります。乳幼児には使用しないで下さい。）

閉経後は骨密度もますます下降線をたどります
バランスの良い食事と適度な運動
サプリの補充で乗り越えていきましょう



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【開邦研究所　（株）　代表取締役　上原由佳利】

”健康が若さと美の原点です”



『４０歳からの美人メソッド 』～大人のキレイのつくりかた～
上原由佳利著　監修　上原正照
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